Ačkoli lednový, tak počasím spíše podzimní Ladermon nedělní výběh. Převážně terénních 21 km (zkrácená verze 16 km) na profilově zvlněné trase přes okolní lesy a vesnice. Deset více či méně dlouhých nebo prudkých stoupání, včetně výběhu okolo sjezdovky na Cukráku. A taky deset běžců a pes, takže vlastně "velký" výběh :)

Seefeld, Rakousko - světový pohár v dálkovém běhu na lyžích. A v sobotu na startu i dva Pavlové z Ladermonu – poměřit síly přímo se světovou elitou. Téměř 500 startujících (z toho 72 závodníků z ČR; pro srovnání - ze Švédska, lyžařské velmoci „jen“ 69)…

…

Ještě snad ani nedozněly petardy ze silvestrovské noci a už je tady zahájení nové běžecké sezóny. A klasickým „otvírákem“ na Olomoucku je zhruba 10 km dlouhý Zimní běh přes Kosíř. Závod vždy se silnou konkurencí a s velkými nároky na správné rozvržení tempa i sil. Zatímco loni se běželo na mokrém a těžkém sněhu, letos téměř bez sněhu a na blátě. 

Ladermon tady…

Ranní teploty posledního dne roku 2019 pod nulou a modro nad hlavou. Vybíháme v 9.00 hod. z Mar. Údolí a na trase směr Jedová se postupně přidávají další běžci a běžkyně. Terén na rozdíl od posledních dní docela příjemně přimrzlý, žádné bláto, na kalužích pod nohama křupe led.

Před půl jedenáctou jsme nahoře, společné foto, přípitek šampaňským a rychle zpátky dolů. Jedová nás…

Poslední nedělní Ladermon outdoor dílna v roce 2019 - Litovelské Pomoraví, 18 km s příjemným zakončením u Hanky a Petra v Horce nad Moravou.

Droždín - 27. 12. 2019, místní Silvestrovský závod - s dlouholetou tradicí, a letos poprvé s účastí dresů Ladermon. Přes pole, louky, les, bahno a nakonec i po asfaltu. Žádná konkrétní trasa, jen dva průběžné "razítkovací" body - hospoda Lošov a Bukovany a zpět na start  na házenkářské hřiště v Droždíně.

Celkem 7 km v případě optimálně zvolené trasy.…

Docela hezká účast na to, že byl Štědrý den a k tomu ještě brzká ranní hodina :) Anebo možná právě proto, začít tenhle sváteční den pohybem a pak domů vařit, chystat dárky, zdobit stromeček, sledovat pohádky...

Vybíháme ještě za tmy, lesem stoupáme do Lošova, rozednívá se, probíháme bahenním krosem okolo koní k rozcestníku, a zase lesní stoupání až na Sv. Kopeček. Přeběh k…

Změna a po delší době terénních výběhů ten dnešní čistokrevně asfaltový. Po cyklostezce podél řeky přes Myší díru do Olomouce. A zpět. Oficiálně celá trasa asi 22 km, ale záleží, kde se kdo připojil a odpojil.

Z parkoviště vybíháme jen ve dvou s Korysem, ve Velké Bystřici se připojuje Pavel D. a Václav, na začátku Bystrovan pak Jirka P. a Radek. V této sestavě také…

Po dlouhé době nedělní výběh bez jediné ženy. Náročnější terén - bláto, ale také ledovka i náročnější profil se dvěma zásadnějšími stoupáními. Dva týdny do Vánoc, ale spíše podzimních než vánočních převážně terénních 19 km, část trasy v dešti - prostě dnes typicky ladermoní podmínky :)

Peklo - za prvé díky náročnějšímu profilu i podmínkám výběhu (25 km/+800 m výškových), za druhé kvůli Teplé díře na trase (teplý vzduch ohřátý sopečnou činností tudy uniká na povrch a je to mezi kameny fakt cítit!) a za třetí díky lesní části nazvané i na mapách Peklo, kterou jsme stoupali okolo lomu a zaniklého hradu Tepenec zpět do civilizace.

Na trase vše - bláto, sníh, voda i…